આ 5 મિનિટનું ટાઇમર ખૂલતાં જ તૈયાર છે, બસ શરૂ કરો દબાવો. પાંચ મિનિટ પૂરી થતાં જ અવાજ આવશે. સંપૂર્ણ ફ્રી, કોઈ સાઇન-અપ નહીં, અને મોબાઇલ પર પણ ચાલે છે.
પાંચ મિનિટ ઓછી લાગે, પણ સાચો ઉપયોગ થાય તો પૂરતી છે. એટલામાં આદુવાળી ચા બની જાય, ઈંડું બફાઈ જાય કે મૅગી તૈયાર થઈ જાય. બ્રશ કરવા 2 મિનિટ પૂરતી છે, અને બાકીના સમયમાં મોં ધોઈને તૈયાર થઈ શકાય. કમ્પ્યુટર પર કામ કરતાં દર કલાકે 5 મિનિટ ઊભા થઈને સ્ટ્રેચિંગ કરવાથી કમર અને આંખ બંનેને રાહત મળે છે.
જે કામ તમે ટાળ્યા કરો છો, એના માટે મનને ફક્ત એટલું કહો: બસ 5 મિનિટ કરીશ. ટાઇમર મૂકો અને શરૂ કરી દો. ઘણી વાર સૌથી અઘરો ભાગ શરૂઆત જ હોય છે, અને 5 મિનિટ પછી મન જાતે આગળ કરવા તૈયાર થઈ જાય છે. કબાટ સાફ કરવો હોય, કોઈ અઘરો ઈમેલ લખવો હોય કે ચોપડી ખોલવી હોય, આ નાનો નિયમ બહુ કામ કરે છે.
રોજ 5 મિનિટ શાંત બેસીને શ્વાસ પર ધ્યાન આપવું એક સારી શરૂઆત છે. ટાઇમર મૂકી દેવાથી વારેવારે ઘડિયાળ જોવાની ચિંતા રહેતી નથી. આરામથી બેસો, આંખ બંધ કરો અને ધીમે ધીમે ગણતરી સાથે શ્વાસ લો. અનુલોમ-વિલોમ કે ભ્રામરી જેવા અભ્યાસ માટે પણ આ સમય બરાબર છે. અવાજ બહુ તીવ્ર ન લાગે એ માટે વૉલ્યુમ પહેલેથી ઓછું રાખો.
લાંબો સમય સ્ક્રીન સામે બેસી રહેવાથી આંખ ભારે થાય છે અને કમર જકડાય છે. દર કલાકે 5 મિનિટનું ટાઇમર મૂકીને ઊભા થાઓ, થોડું ચાલો, પાણી પીઓ અને દૂર કોઈ વસ્તુ સામે જુઓ. વિદ્યાર્થીઓ બે પ્રકરણ વચ્ચે 5 મિનિટનો બ્રેક રાખે તો મન તાજું રહે છે. ઑફિસમાં મીટિંગ પહેલાં 5 મિનિટમાં મુદ્દા લખી લેવાથી વાત ટૂંકી અને સાફ થાય છે.
પેજ ખોલો, ટાઇમર 5:00 પર તૈયાર મળશે. શરૂ કરો દબાવો કે સ્પેસ દબાવો. વચ્ચે થોભવું હોય તો ફરી સ્પેસ દબાવો. બાળકો કે વર્ગને બતાવવું હોય તો F દબાવીને ફુલ સ્ક્રીન કરો. સમય પૂરો થતાં અલાર્મ વાગશે, અને R દબાવવાથી ફરી 5 મિનિટ તૈયાર થઈ જશે. એક વાર પેજ ખૂલ્યા પછી ઇન્ટરનેટ ન હોય તોય ટાઇમર ચાલે છે, એટલે મંદિરમાં, ગામડે કે મુસાફરીમાં પણ કામ આવે છે.
ના, પેજ ખૂલે ત્યારે ટાઇમર 5:00 પર તૈયાર રહે છે અને શરૂ કરો કે સ્પેસ દબાવો ત્યારે જ ચાલે છે. એટલે તમે પહેલાં તમારી તૈયારી કરી શકો.
હા, મિનિટના ખાનામાં કોઈ પણ આંકડો લખી શકો કે બીજાં પ્રીસેટ બટન પસંદ કરી શકો. છતાં 5 મિનિટનું પેજ બુકમાર્ક કરી લો તો એક ટૅપમાં સીધું ખૂલશે.
રમકડાં સમેટવાં, હોમવર્ક પહેલાંની તૈયારી કે ટીવી બંધ કરતાં પહેલાંની ચેતવણી, બાળકો ટાઇમર જોઈને વાત સહેલાઈથી માને છે. ફુલ સ્ક્રીન પર મોટા આંકડા એમને સાફ દેખાય છે.
અલાર્મ વાગે છે અને ટાઇમર ઉપરની તરફ ગણવા લાગે છે, જેથી ખબર રહે કે 5 મિનિટ કરતાં કેટલું વધારે થયું. રીસેટ દબાવીને ફરી 5 મિનિટ મૂકી શકો.
હા, સંપૂર્ણ ફ્રી છે અને કોઈ સાઇન-અપ જોઈતું નથી. જેટલી વાર જોઈએ એટલી વાર વાપરો.
ચા ઉકાળવી, પૌંઆ પલાળવા, વઘાર પછી શાક ઢાંકીને ચડવા દેવું કે મૅગી બનાવવી, આવાં ઝટપટ કામ માટે 5 મિનિટ બરાબર છે.
હા, સમય પૂરો થાય પછી R દબાવો અને ફરી શરૂ કરો. જેમ કે વાંચનમાં દર કલાકે 5 મિનિટનો બ્રેક કે કસરતમાં આરામના ગાળા માટે આ રીતે એ જ ટાઇમર ફરી ફરી વાપરી શકાય.